Fitnessangebot

Gemeinsam zu deinem Ziel

Training oder Beratung vereinbaren

Fitness

Frauen Personaltraining

GYM

Wir coachen dich 1 zu 1 in jedem Gym. Dein Training - Deine Ziele - Wir machen es möglich.

  • Krafttraining
  • Muskelaufbau
  • Bodyformung (Frauen)
  • Technik
  • Stretching
  • Individuell angepasst

Outdoor

An der frischen Luft trainiert es sich am Besten. Wir führen jedes Outdoor-Training bei jedem Wetter und jeder Jahreszeit durch.

  • Einzel- & Gruppentraining
  • Sportanlagen (öffentliche)
  • Im Wald
  • Vita Parcours
  • In den Bergen
  • Ort deiner Wahl
Büro Fitness Entspannung

Büro / zu Hause

Wir kommen auch bei dir im Büro oder zu Hause vorbei und machen ein Training zusammen.

  • Einzel- & Gruppentraining
  • Lockerung
  • Stretching
  • Kurz abschalten
  • Motivation
  • Aus dem Stuhl kommen

Info Fitness

Beratung

Ernährungsplan

Ernährung

Die Ernährung ist etwas vom Wichtigsten in allen aufgezählten Punkten und macht 70-80% deines Erfolges aus.

  • Fettabbau
  • Abnehmen
  • Bodyforming
  • Form erhalten
  • Muskelaufbau
Trainingsplan

Trainingsplan

Bist du neu und brauchst Tips für deinen Trainingsplan? Oder du machst trotz fleissigem Training einfach keine Fortschriitte mehr. Da kann auch ein neuer Plan helfen.

  • Neuer Plan
  • Übungen die du nicht kennst
  • Anders verteilt
  • Muskeln wieder reizen

Online Coaching

Onlinebearatung spez auf dich, deinen Körper & Bedürfnisse agestummen. Onlinecoaching per Videoschat, SMS oder E-Mail wir begleiten und pushen dich zu deinem Ziel.

  • Übungen
  • Trainingsplan
  • Ernährungsberatung
  • Korrekturen per Videochat

Info Beratung

Analysen

Fitness-Check

Fitcheck

Möchtest du wissen wie es mit deiner Fitness aussieht? Wie dein Körpergewicht in die verschiedenen Massen aufgeteilt ist? Super genau richtig für einen Check.

  • Fettanteil
  • Muskelanteil
  • Muskelverteilung
  • Wo steckt das Fett
  • Und einiges mehr

Info Analysen

Abo's und Preise

Wir freuen uns auf deine Terminanfrage.